聖ベネディクトの祈り

聖ベネディクト（注）は、聖書を用いる三段構成ながら簡潔な祈り方を大切にしていました。
弟子たちが祈りの仕方について尋ねると、「祈りは、簡潔で純粋なのが良い」と言いながら、その祈り方を以下のように手ほどきしていました。

• 第一の段階はレクチオ、読書です。 聖書から好きな箇所を取り上げます。
  その箇所を読んで心引かれるところを選びます。
• 第二段階はメディタチオ、黙想です。 それは知性で考えるのではなく、唇を動かして心で味わいます。
  例えば、「生きる水の川」･･･「生きる水の川」･･･唇で繰り返しながら心で味わいます。　　　　　　　　
• 第三段階はオラチオ、観想の祈りです。 味わった言葉をもっと深く味わうため、神様の前で話します。
  例えば、「私の日常生活の中で、生きる水の川はどう生かされるでしょうか」。

「私のもとに来て飲みなさい」「私のもとに来て飲みなさい」「渇いている人は…飲みなさい」「渇いている人は…飲みなさい」。
繰り返しながら私が渇いていることを感じます。
心で味わいながら感じることは、「私は渇いていますから、あなたのもとに行きます」という気持です。

「渇いている人」「渇いている人」「渇いている人」私は渇いていると感じます。
この黙想は唇と心を合わせます。
ですからやりやすいのです。
「渇いている」「渇いている」「渇いている」私だけてはなく多くの人が渇いていると感じます。
「渇いている」「渇いている」心で味わいながら続けます。
だんだん声は小さくなります。

第三段階に入ります。最初は静けさを感じます。
神様は私が渇いていることを見つめておられます。
私はそれを意識します。神様は私を大切にされます。
愛しておられます。
私は神様の前にいます。
私は話しかけます。
「私は渇いています。私の心はあなたに開いております。私はあなたをもっと知りたいのです。この渇きをどうすればよいのでしょうか」
神様の答えを待ちます。

「渇くことはいいことだ、満足しないことはいいことだ」私は安心します。
うれしいことです。神様から沢山いただくことができます。
ありがとうございます。
神様が私の中に入ってこられます。
私の中に永遠の命があります。
満足しますと、この祈りを終ります。 　ふだん、この祈りをするときは、聖書の自分の好きな箇所を取り上げて下さい。

聖ベネディクトは6世紀の聖人で、ローマ近郊の村で生れました。
17才の時から山あいの洞穴で、若者と共に祈っていました。
彼の祈りは6世紀から12世紀によく使われ、教会の祈りはこの祈りから発展しました。
「ベネディクト会」と呼ばれる修道生活共同体の創始者です。