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サダナプログラム紹介

はじめに

祈りをもっと深めたい、キリスト者として成熟したい、心を開放したい、共同体メンバーとして成長したいなど、サダナでは、体も心も精神も霊もすべてを疎かには致しません。

冥想は、幅広く人間のすべての能力を生かしながら行います。

サダナステップアップ構成【深まりへの5段階】

種々のサダナ企画の解説

サダナ１（修得期間：3泊4日　献金の目安：22,000円）

サダナ１において、呼吸や身体感覚を鋭敏に感じることと心の静まりを入り口として、深みに進みます。

呼吸や身体感覚を生かした祈り方を学んだのち、想像力を生かす祈り方も学びます。

円座をなして冥想する参加者の、すべての段階を講師も共に歩み、分かち合いが行われて細かい指導を受けることができます。
コミュニティーが育ち、なんとも言えない、安らぎとぬくもりとに到達することでしょう。

（※最低開催人数6名）

入門Ａ・Ｂ・Ｃ（修得期間：日帰り　献金の目安：2,000円）

本来は、宿泊して営む「サダナ１」を内容を分割して体験していただくプログラムです。
もし可能であれば是非、「サダナ１」への宿泊参加していただきたいのですが、諸般の事情でどうしてもそれが出来ないという方のためのプログラムです。

入門Ａ－－＞入門Ｂ－－＞入門Ｃと参加するのが理想ですが、入門Ａと入門Ｂは順序が逆になっても構いません

入門Ａは、体の感覚と呼吸の世界に入ってのエクササイズや祈りで構成されています。

入門Ｂは、想像の世界に入ってのエクササイズや祈りで構成されています。

入門Ｃは、入門Ａと入門Ｂのエクササイズをもとに、祈りをより深めて行きます。
（入門Ｃは、入門Ａか入門Ｂを終えた方が参加できます）

サダナ２（修得期間：4泊5日　献金の目安：28,000円）

サダナ１の土台を生かしながら、さらに奥へ、高みへと向かいます。

人間の感情をも扱うこととなり、自分の人生の根元にお恵みの力が届くのを体験できることでしょう。

また、神様とイエスと自分がたいへん密接に触れ合う体験を得ます。

祈りは、腹の底から力強く発せられ、自分という存在は、心の奥底と霊的な深みから生き生きと信仰の営みを行うようになります。

ここで、いよいよ神様との真剣勝負！
（流した汗は、決して無駄になりませんよ）

（※最低開催人数6名）

自己を知る（修得期間：4泊5日または、1泊2日2回　献金の目安：28,000円）

自己を知ること。

知識だけではなく、エクササイズやゲームなどの体験を通して自己を知り、また、分かち合いによって心を開き、他者をありのままに受け入れることを学ぶ為のワークショップです。
これはサダナ１、サダナ２とは異なり、祈りのプログラムではありません。
言うならばサダナの精神を基盤に据え、エクササイズとゲームを交えながら統合された人間の成長を目指すものです。

サダナによって与えられた恵みが、より日常的に実践出来るようになる為の助けが、体得されることでしょう。

（※最低開催人数6名）

ダイアリー（修得期間：4泊5日　献金の目安：28,000円）

沈黙のうちに自分の生涯を観察し、神からいただいた宝を見出そうとするものです。

心をほぐして、自分の真実があらわれるよう努めながら、ふりかえって自分の生涯の足取りを見つめます。
見つめる面としては、「人生の節目」「人生の岐路」「大切だった時」「重要だった人」「重要だった仕事」「重要な体の感じ」「重要な信条」などがあります。

以上のような、種々の角度について、沈黙のうちに心に浮かぶままを書き連ねる作業をするうちに、神様のなさってくださった私自身においての素晴らしいなさり方が見出されてくることでしょう。

（※最低開催人数6名）

サダナ・フォローアップ

サダナで神様にいっそう近づこうとする歩みには、終了地点がありません。
どこまでも前進しようとします。
「サダナ入門」「サダナ１」「サダナ２」と辿られた方々のために用意されている、さらなる前進をめざす企画が「フォローアップ」です。
（このプログラムは、年月を重ねる度に、内容刷新されて行きます。そのため、現在、内容的にかなり高度なものになっています）

これは、日帰りプログラムで、現在東京と神奈川との2ケ所で催されています。
（同一プログラム）

サダナ・フォローアップ・新１

入門Ａ、入門Ｂ、入門Ｃまたは、サダナ１を終えられた方が参加可能です。
フォローアップに参加されるまでに、数回受けることをおすすめします。
日帰りプログラムで、都内で催されています。

＊ いっしょにすわろう！

アントニー・デ・メロ神父が『東洋の瞑想とキリスト者の祈り』の中で紹介しているエクササイズをする会です。
午前10時から12時まで駒場東大前近くのザビエルハウスで行っています。
参加費は無料です。
どなたでも気軽にご参加いただけます。
ナビゲーター：にしくぼさちこ