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サダナ東洋の瞑想とキリスト者の祈り

想像と祈り
【32】私の中の豊かな泉

 あなたは、或る山の麓(ふもと)に来ました。美しい山の裾には、緑のしたたる森が広がっています。その森の、樹木の連なりが途切れたところ、岩と岩の間には泉が湧き、鮮烈な水が噴き出ています。背後の山に降った雨や雪が地下水となり、それらが集まって、こんこんと湧き出ています。澄み切った透明な豊かな水のあふれです。その様をよく見ます。     

(2分)

  あなたは、この泉を見つめます。近くの手ごろな岩に座って、静かに見つめます。水を囲む岩があると思います。湧き出る水の動きの姿はどのようですか? 水の色はどのようですか? 透き通り方や、あたりの景色の反映のさせ方はどのようですか?          

(3分)

  つきることなくこんこんと湧き出ています。その水の動きが、あなたの心の深み、いのちの深みと響き合うのを感じます。

(2分)

  あなたは、自分の体の中の液体の動きにも関心を向けます。血液が止むことなく、体中をめぐっているのを感じます。次に、唾液や汗の流れも感じます。また、リンパ液や消化液などの液体の流れも感じます。

(2分)

 さらに、あなたは、いのち全体の中心、自分の中心に湧き出ているものを感じます。豊かにされた自分のいのち。好意的な人々との交わりが自分を生き生きさせてくれている……今この瞬間、高まろうとするいのち……私には、善くなろうとする力がある……私には、前へ踏み出そうとする力がある……私には、善いものを人と分かち合おうとする力がある……私には、奉仕しようとする力がある……

(3分)

 私には、祈る力がある……私には、愛する力がある……私には、信じる力がある……私には、ゆるす力がある……

(3分)

 内側から豊かに湧き出ることに感謝します。

(2分)

 この湧き出るものがいつまでも続くように願います。

(2分)

 この湧き出るものがいっそう豊かになるように願います。

(2分)

 最後に、キリストのことばを噛みしめ、ゆっくりと味わいます。「渇いている人は誰でも、私のところに来て飲みなさい。私を信じる人は、……その人のうちから、生きる水が川となって流れ出る」(ヨハネ7;37~38)

(3分)

 

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